#身體覺察
5 篇
2022.01.24
在即將迎來農曆新年的這個時候
在即將迎來農曆新年的這個時候，大家大掃除了嗎？ 過去我對過年大掃除這件事，是非常無感的，除了年節期間不在台北家之外，也不覺得家裡有什麼地方特別髒，需要清掃的。 直到學習身體覺察，才
2021.10.25
覺察鍛煉是為了轉化生命重新選擇
學習身心覺察為的就是轉化生命，唯有看見自己如何創造受苦的命運模式，才能從《都是別人的問題→我是因為他們才受苦》，來到《都是自己的選擇→我是因為自己而受苦》。 也唯有透過覺察看見自我
2020.05.08
覺察足以改變一切
((( 覺察足以改變一切 ))) 話說，剪完頭髮後最在意的還是老公的反應，過去他總是想掌控我的髮型，每次剪頭髮前，都千交代萬交代的提醒不能剪太短！ 這次剪完頭髮，連設計師都忍不住擔
2020.04.17
輕鬆自在接受美好豐盛
((( 輕鬆自在地接受美好豐盛 ))) 一開始接觸「身體覺察」時，發現自己對待身體的方式非常“匱乏”，特別是當媽媽後，連臉部乳液都懶得擦，更別說是好好對待身體了。 學習後，深刻理解
2020.03.24
maggie
((( 時間的幻象_過去與未來 ))) 前幾天突然意識到，不論是跟maggie老師或釆榛老師學習時，我都犯了一個嚴重的錯誤，執著於「成為更好的自己」。 我活在過去與未來，因為不夠好