#靜心
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真正的自由：來自內在的清明與自在
▋真正的自由：來自內在的清明與自在 從7月開始，每天早起榨西芹汁持續了2個多月，一開始是基於好奇，接著身體從中得到滋養，於是這件事逐漸成為喚醒一天的靜心儀式。 某天早上，正準備起身
好好活在今天如何在生活中練習靜心
昨天已經過去，明天尚未到來，但今天仍是未知。所以，我們要好好活在今天。《未知的首爾》 ⭐️如何在生活中練習靜心 https://www.facebook.com/share/r/1
騰出時間和空間讓宇宙幫忙
▋騰出時間和空間讓宇宙幫忙 幾個禮拜前，因為意識到相聚的機會不多，能湊在一起的時間寶貴，所以我們不只騰出時間，還突發奇想找了一個空間，想要好好聊天。 沒想到的是，在聚會前一天源源不
接納每個面向的自己
▌接納每個面向的自己 前幾天，完成奇蹟冥想第31天的練習後，點進群組記事本打卡「完成 」，接著往前翻看紀錄，看見自己有許多天沒有完成。 先是湧上自責與挫敗感，接著出現一個充滿智慧與
這也會過去13世紀波斯國王的魔法箴言
接續上篇，讓我想起森林智者_比約恩在《我可能錯了》提到的魔法箴言：【 這也會過去 】 ▲ 來自13世紀的波斯故事 一位波斯國王以傳奇的智慧治理他的王國，有個百姓很想知道國王能英
Sadhguru
▋練習找出屬於自己的靜心方式 在靈性的旅途上，首先要通過體驗確定你現在立身之處。你只能從你所在之處展開旅程。《 Sadhguru 》 ····✦····✦····✦···· 早上老
每次靜心繪畫前，我習慣將所有繪圖工具攤開來
每次靜心繪畫前，我習慣將所有繪圖工具攤開來，一一擺放在桌面上，方便自己使用。 鉛筆、蠟筆、水彩、色鉛筆、油畫棒… 但大部分的狀況是，進入狀態後的我，從頭到尾只用了一種工具。 某次畫
前幾天，無意間被外境勾起極為強烈的情緒波動
((( 山與光 ))) 前幾天，無意間被外境勾起極為強烈的情緒波動，看見自己的狀態與當下事件並無直接關聯後，先是深呼吸允許情緒流動釋放，接著選了一塊教堂水晶陪伴自己安靜待著。 在靜
前幾天晚上逛完夜市在回家途中
前幾天晚上 逛完夜市在回家途中 猛然看見天空高掛一輪圓月 皎潔明亮、巨大的金黃圓月 美到讓人內心澎湃激動不已 回到家等孩子睡著後 興奮地爬上頂樓看月亮 靜靜地環顧四周、緩緩呼吸 注
尋找生命中真正重要的寶藏
上禮拜光體課的冥想，整個哭慘了，當然也可以解釋成：一次很成功的釋放😂😂😂。 冥想內容大致如下：蒙著臉穿著阿拉伯服的男性指導靈（很像John Wick😍），在沙漠中引領我尋找
精靈女神未完成
((( ✨精靈女神✨未完成 ))) 這陣子冥想很常出現花精靈，還有各式各樣的精靈女神，難道是...我內在女神的力量終於要回歸了嗎?💪
緩慢的堆疊出色彩
((( 上色中 ))) 緩慢的堆疊出色彩，過程中不斷觀想七彩的豐盛之光將他們包圍，形成一個美好又堅固的防護罩。 ❤繪畫的過程也幫助我靜心❤
完成這幅作品的過程其實蠻糾結的
（（（超級藍月））） 完成這幅作品的過程其實蠻糾結的，到底想表達什麼？沒想到其實並沒有想像中了解自己... 這陣子冥想時，不斷出現一隻飛躍在日夜交替海面上的鰩魚，一直到超級藍月那天
![[ 鰩魚／大海／月亮 ]](/images/articles/2018-01-30/cover.jpg)
[ 鰩魚／大海／月亮 ]
[ 鰩魚/大海/月亮 ] 最近冥想出現的畫面，有種不停往內挖，好像挖出了什麼寶物，但又還搞不清楚其中的含意…(暈)。 創作上也是，動作慢得要死(咬牙)…但又不想隨便帶過，對現在的我