創作隨筆
畫畫、療癒、生活與內在覺察的紀錄 · 共 650 篇
珍惜當下：沒有什麼是理所當然
((( 珍惜當下：沒有什麼是理所當然 ))) 晚上，無意間看到8年前老公安全帽上的行車紀錄影片，看著看著忍不住感動掉淚。 影片中是老公每天反覆的行程：戴上安全帽後，先背上妹妹、再牽
身心覺察占卜測驗
身心覺察占卜測驗😍😍😍
莫忘初心：別忘了你是誰、找到回家的路
((( 莫忘初心：別忘了你是誰、找到回家的路！))) 上週雖是第N次和孩子一起看《神隱少女》，卻有不同感受，這部作品最神奇的地方在於每次回看，都能在其中看見某部分的自己。 最近正在
祝大家中秋節快樂
祝大家中秋節快樂!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 睡前小小嘆了一口氣說：「唉！今天本來計畫要把課程補完的，結果又什麼都沒做...」 躺在床上的姊姊立馬回答：「媽咪，妳並不是什麼
小油畫繪本簽名預購記
我最喜愛的插畫家 @[100044255448145:2048:小油画 / Little Oil Art] 出繪本了！🎉🎉🎉 得知消息前幾天，立馬傳訊息請老公幫我預購，沒想到
下午和個案諮詢完，看著窗外灑落的陽光
下午和個案諮詢完，看著窗外灑落的陽光，突然湧上一陣感動...
看到這張圖忍不住笑了完全感受到助教的用心良苦
看到這張圖忍不住笑了！ 完全感受到助教的用心良苦...😆😆😆
父母是通往內在自我的必經之路
((( 父母是通往內在自我的必經之路 ))) 上週和爸媽一起去溪頭旅行，發現內在的平安大幅提升，頭腦上演的小劇場也更少了。 過去的我，非常在意孩子在爸媽面前的表現，每次見爸媽前都會
伴侶關係就是如此樸實無華
((( 伴侶關係就是如此樸實無華 ))) 今天下午結束《 兩性親密伴侶深度覺察療癒工作坊 》後，內心充滿愛與感恩，深情款款、含情脈脈地注視著正在打電動的老公。 他突然警戒的說： 幹
面對情緒失控的孩子，你會怎麼做
((( 面對情緒失控的孩子，你會怎麼做？))) 上週四睡前，順著靈感直覺幫孩子擦花晶淨化身體，挑選的花晶品項也以淨化為主：純淨極光、光子寶寶霜、純淨彩油。 隔天早上姊姊發燒了，由於
一開始看見老公拍的照片內心有些惱火
一開始看見老公拍的照片內心有些惱火，怎麼沒有半張拍得美（重點是我），唯一母女三人看鏡頭的照片，竟然對焦在水面！？ 拍照隨便敷衍、完全不在乎我、眼中早已沒有我、心不知飄去哪裡、根本就
HUNTER×HUNTER
((( 記得要享受過程、盡情享受！))) 最近我們一家四口，迷上一部由日本漫畫家冨樫義博所編繪的動畫卡通《 HUNTER×HUNTER 獵人》。 一開始老公大力推薦時，母女三人光是
真正的覺察療癒如科學一般放諸四海皆準
前陣子看到《 老高與小茉 》在頻道中，討論到用科學方法驗證「自由意志」是否存在的各種實驗，意外發現完全符合身心覺察的核心概念【 身體＝潛意識 ⇒ 不由你控制 】。 從科學的角度看身
生活中無處不在的覺察線索
((( 生活中無處不在的覺察線索 ))) 某天，姐姐生氣的跑來跟我告狀：「媽咪，為什麼妹妹可以邊寫作業、邊聽音樂？！」 看見帶著耳機並哼著歌的妹妹後，轉身質問老公：「你為什麼給她耳
真實照見自己：道破小我、超越小我
((( 真實照見自己：道破小我、超越小我 ))) 上週六日完成最新一期的《療癒師個案諮詢實戰教學》，這次非常幸運的體驗到不同療癒師的諮詢方式與引導技巧。 每一場諮詢都環環相扣、層
＃澳洲花晶身心覺察療癒師線上深度培訓課程
昨天完成了首次授課，課程結束後，整個人瞬間放鬆淚崩，感受到身體全然的支持，即便帶著緊張焦慮與不安，仍然引領我一步步擴展生命格局。 情緒釋放過程，頭腦安靜、內在平安，看見自己有許多的
慣性大象之迴避真正重要的事
((( 慣性大象之迴避真正重要的事 ))) 上週看完曲家瑞老師的畫展，內心非常觸動，睡前擦花晶做身體覺察時，下腹起疹、發癢、脹痛。 ✏️第二脈輪身體好轉反應： ・脹痛→ 釋放對母親
曲家瑞老師的畫展來了每一幅都好喜歡
曲家瑞老師的畫展來了！ 每一幅都好喜歡！
Happy Mother's Day
((( Happy Mother's Day ))) 早上看手機時，跳出一則粉紅色洋裝廣告，對我來說就是一件覺得美、但絕對不可能買的衣服，因為非常少女，基本上我的衣服都是簡單素色的
孩子是父母的內在小孩
當父母願意透過孩子的狀態連結自己的感受，就有機會從孩子身上與心靈深處的自己和解。當孩子不再需要代替父母受傷的內在小孩發聲後，外在表現出的問題也會逐漸解除。
在日常中喜悅、在起伏中平安
((( 在日常中喜悅、在起伏中平安 ))) 上週才正式結束與姊姊的居家隔離+自主防疫，昨天就迎來妹妹老師的居家隔離通知，忍不住在內心吶喊：老天也太公平了吧～～～ 不同的是，這次我們
親子覺察：媽媽你不公平
((( 親子覺察：媽媽你不公平！))) 某天請孩子收玩具時，姊姊不情願的臭臉表示：「不公平！為什麼妳對我比較兇，對妹妹就比較好！」 當下情緒被勾起，同樣臭臉回她：「妹妹的態度和妳一
父母關係深度療癒轉化工作坊
((( 父母關係深度療癒轉化工作坊 ))) 課程前一晚，收到衛生局通知孩子同學確診，隔天早上到醫院檢驗時，看見大排長龍的隊伍完全傻眼，一邊安撫孩子的情緒、一邊耐著性子等待。 好不容
真誠分享是我所能給出生命最大的回報
((( 真誠分享_是我所能給出生命最大的回報 ))) 上禮拜，一位療癒師好友找我討論，關於伴侶強烈抗拒她在公開平台分享有關他的事， 詢問當初我是如何處理這個過程？ 當下給出的建議是