創作隨筆
畫畫、療癒、生活與內在覺察的紀錄 · 共 650 篇
中午被腦公叫去廚房幫忙時瞬間出現在餐廳上
中午被腦公叫去廚房幫忙時 瞬間出現在餐廳上班的幻覺 內心OS： 拜託可以不要這樣嗎！ 但忙完後 看見孩子享受食物的模樣 內心卻對腦公充滿了感謝
感性爆發的問腦公：曾經有過很喜歡的女生
某天， 感性爆發的問腦公： 曾經有過很喜歡的女生 但無法在一起的遺憾嗎？ 腦公秒回： 廢話！超多的！
面對挑戰時先睡一下軟爛媽媽的日常
輕鬆自在接受美好豐盛
((( 輕鬆自在地接受美好豐盛 ))) 一開始接觸「身體覺察」時，發現自己對待身體的方式非常“匱乏”，特別是當媽媽後，連臉部乳液都懶得擦，更別說是好好對待身體了。 學習後，深刻理解
親手拾回被遺棄的內在小孩
((( 親手拾回被遺棄的內在小孩 ))) 這是第二次參與深度課程，跟去年比較起來，頭腦更能放下掌控，也更允許身體的聲音出來。 課程中，「內在小孩」的對練環節讓我印象深刻。 當我在面
2020／04／05 夢境釋放憤怒
2020/04/05 夢境釋放_憤怒 複訓第二天早上，比鬧鐘還早醒來，夢見爸媽了，醒來後頭痛、然後拉肚子。 夢中，爸媽載我去上學，但遲到了，學校正在升旗（安靜地只有國旗歌），然後媽
未被覺知的框架關於權威課題與創造力
((( 未被覺知的框架 ))) 昨天的複訓課程抽到覺察卡→「創造力」，當下真的忍不住讚嘆，身體頻率不可思議的吸引來與我共振的事物，所有的發生都是同頻共振、絕非巧合。 之前采榛老師跟
我所堅持的信念是真的嗎
((( 我所堅持的信念是真的嗎？ ))) 這陣子陸續把一些日常覺察分享到公開粉絲頁，因為在采榛老師帶領下所經歷的一切，讓生活產生巨大改變，而我相信這些分享能共振到需要的人，當然這也
少了生菜的漢堡
((( 少了生菜的漢堡 ))) 上禮拜某天幫老公買早餐回家，沒想到漢堡裡少放了生菜，老公整個暴怒抓狂，不停咒罵該死的早餐店，然後質問我為什麼拿的時候沒有檢查，順便碎念我一頓，當下只
早上和孩子在地板打滾時，看見她們燦爛的笑臉
早上和孩子在地板打滾時，看見她們燦爛的笑臉，忍不住拿起手機拍了下來。 打從內心讚嘆，孩子可以奮力生氣、更可以盡情笑鬧，情緒對她們來說，完全沒有負擔、來去自如。 忽然意識到，這不就是
完美vs完整
((( 完美vs完整 ))) 看見陽台上排列整齊、被洗成新鞋的舊鞋，突然心暖了一下。 對老公又多了些理解，他是那麼盡力想讓一切「保持完美」。 所有事與願違的發生，都會讓他理智線斷裂
愛的源頭母親的課題
((( 愛的源頭_母親 ))) 昨天從孩子回家後，情緒就開始不對勁，平常她們邊吃飯邊玩的時候，其實我不會真的生氣，就是假裝生氣，叫她們認真吃。 沒想到今天這個“假裝”瞬間變成“真的
maggie
((( 時間的幻象_過去與未來 ))) 前幾天突然意識到，不論是跟maggie老師或釆榛老師學習時，我都犯了一個嚴重的錯誤，執著於「成為更好的自己」。 我活在過去與未來，因為不夠好
Don't worry be sexy
((( Don't worry be sexy ))) 話說健身房有一位舞蹈老師，每次上她的課都會感到尷尬不自在，所以基本上會避開她的課。 某次原課程老師臨時請假，剛好她來代課，課
允許內在渴求的出現
((( 允許內在渴求的出現 ))) 以前老公常對我抱怨：「我喜歡會撒嬌的女生，妳為什麼都不會！？」 我無法辯駁，因為他說的是真的，更貼切的形容應該是我抗拒“撒嬌”這件事，撒嬌示弱讓
聽到「不要囤貨」，就更想囤貨
聽到「不要囤貨」，就更想囤貨。 聽到「盡量買」，反而安心了。
關於線上複訓課程的轉化
((( 關於線上複訓課程 ))) 由於疫情的關係，年前采榛老師取消了所有的實體課程，不過“複訓課程”並沒有停止，反而改以免付費的“線上”方式，持續帶領大家落實身體覺察。 老師常強調
真實就是最大程度的臣服
((( 2020/03/15 “真實”就是最大程度的臣服 ))) 昨天下午，難得感受到慢下來的時間，無所事事也不試圖去填滿（滑手機/看劇），躺平在客廳沙發上，聽著孩子玩耍笑鬧聲。
從未離開過的愛
((( 2020/03/12 從未離開過的“愛” ))) 從上週末至今持續的「當下的幸福感」，讓整個生活有不可思議的改變，這改變並非外在實質的改變，而是內在感受。 其中包含身體感知
打開腦公網路買的不知名衛生棉
打開腦公網路買的不知名衛生棉 沒想到聞起來很像「撒隆巴斯」 用起來更像？！ 第一脈輪連接第七脈輪 任督二脈瞬間都通了 原來 靈性體驗也能如此真實（大誤🤣） 大家很難想像 完成這張
心血來潮玩了好幾個小時的“串珠珠”
心血來潮玩了好幾個小時的“串珠珠”，每種顏色、排列組合起來都不一樣，快把個性猶豫不決的我逼瘋了！🤣🤣🤣 很多時候「看起來」和「執行起來」，是完全不同的感受，這也是幻象與現實的
小我 = 人性 = 分裂
((( 小我 = 人性 = 分裂 ))) 當我們能夠開始理解，「小我」只有一個，受傷感都是相同的，那個「認出對自己非愛」的能力，自然會升起，也更能慈悲對待自己與他人。 這也讓我們更
一致與真實
((( ✨一致與真實✨ ))) 某天，趁孩子午覺時，隨手拿了3顆巧克力，邊畫畫邊享受巧克力的治癒力。（本人屬易疲累體質😆） 當我沈浸在自己世界時，妹妹睡眼惺忪的走到身旁說：「媽咪
由於疫情的關係，校方希望家長能盡量配合不
由於疫情的關係，校方希望家長能盡量配合不入內。 5歲的妹妹牽著姊姊的手，勇敢邁出獨立的步伐，我知道不容易，但她做到了！🎉🎉🎉 孩子的小小進步，就能讓媽媽歡天喜地、感動半天啊！