創作隨筆
畫畫、療癒、生活與內在覺察的紀錄 · 共 650 篇
進擊的巨人：照見內在的光明與陰影
▌進擊的巨人：照見內在的光明與陰影 某個週末，孩子突然說想看《進擊的巨人》，要我陪她們一起，沒想到看沒幾集人就跑了，剩下我獨自入坑，默默追完剩下的集數。 看完結局後，心底某個部分隱
昨天去躺陶板浴時正好下雨
昨天去躺陶板浴時正好下雨，心想：「咪咪應該去躲雨了，下次遇到再餵牠…」 沒想到當我在掛雨衣時，突然聽見貓叫聲，抬頭一看牠就在那望著我，可愛到我的心都融化了呀～
愛不是清楚地知道你是誰，而是和你一起的時候
▌愛不是清楚地知道你是誰，而是和你一起的時候，我也慢慢知道我正在變成誰。 昨晚和幾位朋友在線上聊天，我們從行星、聊到一首歌《水星記》、再聊到關係。 這是ㄧ首我很喜歡的歌，它以水星與
愛自己是容納自己的每個感受
▌愛自己是容納自己的每個感受 這次自由繪畫的主題是「情緒」，莫名選了一盒高中用過一次就沒動過的粉彩。 對我來說，粉彩難以控制、顏色容易髒掉，並非容易上手的媒材，所以才會刻意避開。
身體如實反映所有內在狀態
▌身體如實反映所有內在狀態 接續上篇，那天和老公對話完，他的頭部開始隱隱作痛，雖然當下事件完美落幕，但身體的能量持續在釋放。 兩天後，我陪他去之前預約好的撥筋老師那調理身體。他上一
情緒是推動我們完整投入生命的助力
▌情緒是推動我們完整投入生命的助力 上禮拜由於傷口尚未拆線，所以怕死又怕痛的我，洗澡都需要老公協助。（一開始覺得很糗，後來就習慣了😌） 某天老公在浴室幫我洗背，姊姊開門詢問隔天游
妹妹洗荔枝母愛是一場得體的退出
幾天前，人美心善的二樓夫婦送來好幾包牛肉料理和一大袋荔枝。 吃完美味的牛肉料理後，妹妹興奮表示要洗荔枝給大家吃，並且要我在客廳等就好。 當我看見端上來的荔枝時，忍不住笑了！即使沒教
端午連假通法禪寺體驗調氣帶回大悲咒
端午連假我們在因緣際會下，去到《 通法禪寺 》體驗調氣，離開時妹妹不小心翻倒檯面上的小冊子，掉出一本”大悲咒”。 妹妹拿起它問：「媽咪，這本好可愛喔！可以帶回家嗎？」。於是我們就以
藍調時刻 #端午限定夕陽 #月亮 #飛機
每次看老公幫黑丸拍的照片
每次看老公幫黑丸拍的照片，都忍不住驚呼：「未免拍得太醜了吧！！！」
妹妹從書包拿出小熊請我修理驚呆了
昨天妹妹從書包拿出小熊請我修理時，我真的驚呆了！！！
無論有幾個窩都疊一起的貓
無論有幾個窩🧡 都疊一起的貓🖤
手術室初體驗：神聖溫暖的光之團隊
▌手術室初體驗：神聖溫暖的光之團隊 昨天聽到老公特地請假陪我去醫院時，雖然覺得感謝，但頭腦的想法是：「哪有這麼誇張，只是個小手術，我自己去也行。」 （哪來的迷之自信…🙈🙈🙈）
睡前躺在老公身邊撒嬌賣萌的小奶茶
睡前躺在老公身邊 撒嬌賣萌的小奶茶 🧡🧡🧡🧡🧡🧡
躺完陶板浴遇見超黏人的可愛貓咪
下午躺完陶板浴，在店門口遇見一隻超黏人的可愛貓咪，不斷繞著我咪咪叫+躺平翻肚肚，害我又走不了了… ✨✨✨✨✨✨✨✨✨
在社區門口曬太陽的小盆栽閃閃發光
在社區門口曬太陽的小盆栽💚 閃閃發光、讓人移不開視線✨ （即使買早餐要遲到了…😆）
早上和老公一起去大湖公園
早上和老公一起去大湖公園，他去游泳、我去湖邊草地上畫畫。 這是一件想很久，但一直沒有行動的事，因為怕曬、怕熱、怕無聊、怕浪費時間… 在做好完全防曬保護，踏上草地尋找位置的那一刻，身
傍晚層層堆疊變幻莫測的天空
傍晚層層堆疊、變幻莫測的天空，如同生命中的所有流動，震撼人心、精彩絕倫，美極了～～～
今天在畫畫過程中，看見自己不斷想要掌控
今天在畫畫過程中，看見自己不斷想要掌控，害怕顏色越來越混濁、擔心線條越來越雜亂… 頭腦越是害怕失控，身體下筆速度就越快，像是刻意帶著我去體驗，失控是怎麼一回事。 當畫面離頭腦想要的
今天汐止下了一整天的雨，早上整理完家裡後
今天汐止下了一整天的雨，早上整理完家裡後，下午和爸媽視訊聊天。 媽媽跟我分享教會的母親節活動，中午豐盛的餐點與奉獻回饋教會，感謝今天所得到的祝福。接著話鋒一轉… 媽：「你們有沒有慶
早上去大湖公園游泳時
早上去大湖公園游泳時，遠遠看見在山頂上盤旋的老鷹，興奮地拿起手機記錄，不停在內心呼喚老鷹，請牠飛過來讓我拍清楚一點。 一旁的老公也沒閒著，盡力扮演督促我的角色，提醒著：「不要浪費時
幾個月前，一位朋友提出「想參觀菁瑤家」的請求
幾個月前，一位朋友提出「想參觀菁瑤家」的請求，聽完覺得未免太可愛了，當然是高舉雙手歡迎。 於是，上週末兩位朋友相約來家裡做客，通常我都是走無為隨性路線，不會特別安排活動。 但這次在
翁爸爸就是這樣維持婚姻的
短片中的爺爺實在太可愛了 完全是我爸媽的相處模式😆 意外發現，當內心存在未被自己正視的受傷感時，容易不自覺投射為：爸爸很委屈、媽媽很強勢。 而當我願意親手認領、清理、釋放內在受傷
東倒西歪的睡姿未免太可愛惹～
東倒西歪的睡姿 未免太可愛惹～ ❤️❤️❤️❤️❤️